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I gatti sono pillole di luce nel buio della depressione

In inverno al diminuire della luce naturale siamo più esposti ai disturbi dell'umore, perché,  diminuisce la secrezione di serotonina ( sostanza secreta dal nostro sistema nervoso e responsabile...

Le mutilazioni genitali: non solo Africa

Oggi si celebra la giornata mondiale contro le mutilazioni genitali femminili, un atto aberrante, violento e cruente. I paesi in cui si subisce questa pratica sono l'Africa Sub...

Famiglie allargate:cosa fare se i figli del tuo compagno non ti...

Essere la compagna di un uomo che ha dei figli nati da una precedente relazione e/o unione implica il rischio di non essere accettati da questi ultimi. Oggi...

52 settimane di risparmio su misura per me

L'anno scorso ho iniziato anche io come in tanti, complice la rete e il mutuo da pagare, le cinquantadue settimane di risparmio. Devo dire che, sebbene non sia...

Il mio barattolo della felicità, non aspettare domani, sii felice oggi

L’anno scorso vidi su facebook la condivisione di un link che parlava del Vaso della Felicità di Elisabeth Gilbert. Molti di voi lo conosceranno, voglio in ogni caso raccontarvi in cosa...

Come superare l’ansia

L’ansia è un’emozione che si prova tutte le volte che siamo sotto stress, oppure, ci sentiamo minacciati da qualcosa. Può accadere, tuttavia, di non saperne  il motivo, a...

Fa freddo e non vuoi andare in palestra? Ecco cosa fare

Il Natale sta arrivando e tu inizi a fare i tuoi buoni propositi per tornare in forma, primo fra tutti, l'andare in palestra. Può accadere, tuttavia, che il...

Perché è importante la creatività per i bambini e come svilupparla.

Una caratteristica importante dei bambini è l'uso della fantasia per affrontare le situazioni che vivono, quelle belle e quelle brutte. Ancor più importante è dare loro la libertà...

Ridere di depressione piccoli consigli per chi la vive e per...

Siamo abituati a sentir parlare di depressione sempre in toni seri ed ossequiosi, acuendo ancora di più il velo di tristezza che permea questa patologia di cui parlai...

Addobbare l’albero, un momento speciale, da vivere insieme.

La volta scorsa ho parlato della sicurezza da utilizzare nell'addobbo dell'albero, oggi voglio parlarvi della carica emotiva di questo momento e di come questa occasione possa essere un...

Una Mamma Psicologa

Mi chiamo Rosaria Uglietti, sono psicologa e mamma, qui potrai trovare informazioni utili sul benessere tuo e della tua famiglia.
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